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Guia Prático Masculino

Conhecimento para cuidar melhor da sua saúde masculina

Guia de Controle da Ejaculação

Um e-book educativo com informações, estratégias comportamentais e exercícios de autoconsciência para homens que desejam compreender melhor o controle da ejaculação.

Guia de Controle da Ejaculação — e-book Guia Prático Masculino
Sobre o guia

Um guia feito para transformar informação em prática

01

Entenda

Informações sobre excitação, controle e fatores que podem influenciar a experiência.

02

Pratique

Estratégias comportamentais e exercícios apresentados de forma simples.

03

Acompanhe

Plano de 30 dias e fichas para registrar a prática.

Sumário

O que você encontra dentro do guia

01 Entendendo o controle da ejaculação
02 O ciclo de excitação
03 Ansiedade e pressão de desempenho
04 Consciência corporal
05 Respiração e relaxamento
06 Pausa e retomada
07 Assoalho pélvico
08 Comunicação
09 Hábitos e contexto
10 Plano de 30 dias
11 Fichas de acompanhamento
12 Quando procurar ajuda
Material

Veja o que você vai receber

Capa, páginas internas, tabelas de acompanhamento e checklist de prática.

Páginas, plano de 30 dias e ficha de acompanhamento do Guia de Controle da Ejaculação
Por que ler

Mais do que informação: um guia para desenvolver consciência

01

Mais consciência corporal

02

Estratégias práticas

03

Menos pressão por desempenho

04

Plano de acompanhamento

Homem em ambiente sofisticado refletindo — cuidado com a saúde masculina
Cuidado consciente

Saúde masculina também começa pelo conhecimento.

Informação confiável, consciência corporal e busca por orientação adequada fazem parte do cuidado com a saúde sexual. Este guia foi criado para apoiar essa jornada com clareza e responsabilidade.

Acesso imediato

Tenha o Guia de Controle da Ejaculação

R$ 39,90 R$ 19,90
  • E-book digital
  • Estratégias comportamentais
  • Exercícios de consciência corporal
  • Plano de 30 dias
  • Fichas de acompanhamento
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Guia de Controle da Ejaculação — e-book, plano de 30 dias, ficha de acompanhamento e checklist
Dúvidas

Perguntas frequentes

É um e-book educativo com informações, estratégias comportamentais e exercícios de autoconsciência voltados ao controle da ejaculação.

Assim que o pagamento é confirmado, o link de download é liberado na tela e também enviado por e-mail.

Sim. O material é digital e pode ser acessado pelo celular, tablet ou computador.

100% digital, em PDF, com acesso imediato após a confirmação do pagamento.

Não. Este material possui caráter educativo e não substitui avaliação ou acompanhamento de profissional de saúde.

Para homens adultos que desejam compreender melhor o próprio corpo e desenvolver estratégias comportamentais relacionadas ao controle da ejaculação.

Discrição e praticidade

Acesse no seu ritmo, em qualquer tela.

Seu acesso é digital e você pode consultar o material pelo celular, tablet ou computador, no seu próprio ritmo e com total privacidade.

Leitura do Guia de Controle da Ejaculação pelo celular

Comece pelo conhecimento.

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